Rücken kräftigen in nur 12 Wochen

Das Thomas Sport Center ist der Spezialist für die Prävention von Rückenschmerzen in München und Unterhaching. Wir erstellen ein persönliches Programm für Ihr Rückentraining und begleiten Sie 12 Wochen lang.

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Rückenschmerzen sind immer ein Warnsignal des Körpers. Höchste Zeit aktiv zu werden! Gezieltes Rückentraining kräftigt nicht nur die Muskulatur, sondern kann bestehende Beschwerden lindern.

Unser Körper funktioniert nur als Ganzes. Daher sollte man aufmerksam sein und auf die Signale des Körpers hören. Rückenbeschwerden können viele Ursachen haben. Wir analysieren mögliche Ursachen im Vorfeld und erstellen ein ganz individuelles Rückentrainingsprogramm, um Schwachstellen zu beseitigen und die Körperhaltung gezielt zu verbessern.

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Bei Rückenschmerzen ist Prävention definitiv besser als Therapie. Auch wenn noch keine regelmäßigen Beschwerden vorliegen, sollte man dem Rücken Beachtung schenken und regelmäßig trainieren.

Damit keine anhaltenden Rückenprobleme auftreten ist es wichtig, frühzeitig aktiv zu werden. Außerdem ist eine gesunde Körperhaltung das A und O, um fitter zu werden und besser in den Tag zu starten. Mit unserem Rückenprogramm in München & Unterhaching haben Sie die Möglichkeit, aufrechter und selbstsicherer durch den Alltag zu gehen.

Während unseres 12-wöchigen Rückenprogramms können selbstverständlich auch alle weiteren Leistungen der Thomas Sport Center in München und Unterhaching genutzt werden: Fitness, Kurse sowie die Saunalandschaft und Kinderbetreuung, inklusive kostenfreiem Parken während des Trainings.