Rücken kräftigen in nur 12 Wochen

Das Thomas Sport Center ist der Spezialist für die Prävention von Rückenschmerzen in München und Unterhaching. Wir erstellen ein persönliches Programm für dein Rückentraining und begleiten dich 12 Wochen lang.

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Rückenschmerzen sind immer ein Warnsignal des Körpers. Höchste Zeit aktiv zu werden! Gezieltes Rückentraining kräftigt nicht nur die Muskulatur sondern kann bestehende Beschwerden lindern.

Unser Körper funktioniert nur als Ganzes. Daher sollte man aufmerksam sein und auf die Signale des Körpers hören. Rückenbeschwerden können viele Ursachen haben. Wir analysieren mögliche Ursachen im Vorfeld und erstellen ein ganz individuelles Rückentrainingsprogramm, um Schwachstellen zu beseitigen und die Körperhaltung gezielt zu verbessern.

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Bei Rückenschmerzen ist Prävention definitiv besser als Therapie. Auch wenn noch keine regelmäßigen Beschwerden vorliegen, sollten man den Rücken Beachtung schenken und regelmäßig trainieren.

Damit keine Rückenprobleme auftreten können ist wichtig, frühzeitig aktiv zu werden. Eine gesunde Körperhaltung ist das A und O, um fitter zu sein und besser in den Tag zu starten. Mit unserer Rückeprogramm in München / Unterhaching hast du die Möglichkeit, aufrechter und selbstsicherer durch den Alltag zu gehen!

Während unseres 12-wöchigen Rückenprogramms können selbstverständlich auch alle weiteren Leistungen der Thomas Sport Center in München und Unterhaching genutzt werden: Fitness, Kurse sowie die Saunalandschaft und Kinderbetreuung, inkl. kostenfreies Parken während des Trainings.