TSC News
Wir halten dich auf dem Laufenden!

News | November 2019

Wanda neu im Team

Im September ist Wanda neu zu unserem Team dazugekommen. Sie absolviert ein 3-jähriges duales Studium (mit IST) zur Gesundheits- und Fitnessrainerin bei Thomas Sport Center, mit dem Abschluss zur IHK Fitnesskauffrau. Wanda ist außerdem Salsation-Trainerin und wird bei Bedarf die Kurse von Ronald vertreten können. Herzlich willkommen, Wanda!

Tae Bo mit Iris nun Donnerstag

Tae Bo mit Iris nun Donnerstag 19:30 (statt bisher Dienstag 19:30)
Achtung: Tae Bo am Donnerstag startet nun um 19:30 Uhr (statt wie zuvor 19:15), weil Iris zuvor noch anderorts Kurse hat.
Der Dienstag-Tae-Bo-Kurs pausiert bis auf Weiteres.

Auszeit Eduardo

Eduardo nimmt sich eine längere Auszeit. Anlass ist die Doppelbelastung durch seine Ausbildung zum Visagisten und seine Arbeit bei Appassionata, die es ihm nicht ermöglicht die Verantwortung für feste Kurse zu übernehmen. Eduardo hat aber versprochen, immer mal wieder für Specials und Workshops zu uns zu kommen. Please watch this space!

Zumba Dienstags

Die Zumba-Kurse Dienstagsabends um 18:15 und 20:00Uhr übernimmt GIL (Brasilien). Vielen Dank GIL!

Alex –Therapeut für Schwindelerkrankungen (IVRT – zertifiziert)

Neben den Schwerpunkten Rehabilitation und Training bei chronischen Schmerzen bietet Alex ab sofort auch Hilfe bei jeglicher Art von Schwindel.

Sowohl Tests als auch Rehabilitation können im Rahmen eines Personal Trainings in Anspruch genommen werden.

Infos am Donnerstag bei Alex möglich (12-15 Uhr / 17-19 Uhr). Terminvereinbarung an unserer Rezeption!

Yoga-Freunde aufgepasst!

Kirsten übernimmt den Samstag Vormittag Yoga-Kurs langfristig. DiZsa ist nach wie vor viel unterwegs, wird aber immer Mal wieder für Workshops und Vertretungen für Euch da sein. Watch this space!

[Bildquelle für diese News, sofern nicht anders angegeben: Fotobestand Stefan Kellerbauer GmbH]

News | Oktober 2019

Feiertag

Do, 3. Oktober, Tag der Deutschen Einheit

Öffnungszeiten:
9:00 – 21:00 Uhr

Kurse:
10:00 Bodypump
11:00 – 11:30 Bauch Intensiv   …..mit Selina

Achtung: Keine Kinderbetreuung

Wiesn-Special

Für Freunde oder Kollegen, die das Thomas Sport Center schon immer Mal testen wollten, haben wir folgendes tolles Angebot:
Unser Wiesn-Special – 16 Tage testen für nur € 16. Angebot erhältlich noch bis einschließlich Sonntag, den 6. Oktober.

Pepi geht in den Tae Bo - Ruhestand

Nach 15 Jahren gibt unser hochgeschätzter Tae Bo Trainer Pepi aus persönlichen Gründen seinen Donnerstagabend Tae Bo-Kurs ab. Wir sind aktuell noch bemüht, eine Nachfolge-Lösung zu finden und hoffen Pepi das ein oder andere Mal auch in Zukunft zum privaten Fitness-Training hier begrüßen zu dürfen. Many thx and all the best for the future, Pepi!

Rehasport im TSC München

Es ist soweit! Reha-Sport auf Rezept ist nun auch im Thomas Sport Center München möglich. Geleitet werden die Kurse von Luka, der im September erfolgreich die Ausbildung zum Reha Trainer absolviert hat und Ansprechpartner bei Fragen rund um das Reha-Training ist. Wann ist Rehasport sinnvoll? Bei Chronischen Wirbelsäulenbeschwerden, bei Erkrankungen der Gelenke und des Bandapparates, Übergewicht und allen Beschwerden, die innerhalb des täglichen
Lebens einschränkend sind.

Wie erfolgt die Anmeldung?
Der Arzt empfiehlt den Rehasport und verordnet diesen auf einem dafür vorgesehenen Formular.

Den ausgefüllten Antrag reichen Sie dann zur Genehmigung bei Ihrem Kostenträger ein. Mit dem genehmigten Antrag kommen Sie zu uns, damit wir besprechen können, welche Übungsgruppe für Sie am besten geeignet ist.

Unsere Sprechstunden für den Reha-Sport sind:

Montags 8:15-9:00 + 11:15-12:00
Mittwochs 15:15-16:00
Die Zeiten für die Geplanten Reha-Kurse sind:
Montags 9:15-10:00
Mittwochs 16:15-17:00

Ansprechpartner für Fragen rund um den Reha-Sport: Luka Roso

[Bildquelle für diese News, sofern nicht anders angegeben: Fotobestand Stefan Kellerbauer GmbH]

News | September 2019

Cyling-Freunde aufgepasst:

Cycling Mittwoch-Früh mit Verena startet wieder am 18.9. um 7:30 Uhr!

Jumping-Freunde aufgepasst:

Jumping Sonntags mit Vivian startet wieder am 15.9. um 16:15 Uhr!

Arianna (Italien) übernimmt Donnerstagabend

Aufgrund von beruflichen Verpflichtungen gibt Mirela den Kurs ab, wird uns aber weiterhin für Vertretungen zur Verfügung stehen. Arianna (diesen Sommer aus Italien nach München gezogen) übernimmt den Zumba Kurs, immer Donnerstagabends von 19:30 bis 20:30 Uhr.

Herzlich willkommen im Team, Arianna

Ronald is back!

Wir freuen uns: Ronald ist zurück aus Cuba und wird seine Salsation-Kurse Mittwochabend und Donnerstagvormittag wieder wie gewohnt aufnehmen. Start: Mittwoch, 9. September um 19:35 Uhr.

Heriberto & Anai are back!

Wir freuen uns doppelt:  Auch Heri & Anai sind zurück aus der Karibik und werden Ihren Donnerstagabend-Kurs wieder aufnehmen. Start: Donnerstag, 19. September um 17:30 Uhr.

Florian übernimmt für Sabine

Nach gefühlt 30 Jahren (sicher sind es 15 Jahre!) gibt unsere hochgeschätzte Trainerin Sabine Graf aus persönlichen Gründen Ihre Freitagabend Kurse ab. Ihre Sontags-Kurse wird Sabine weiterhin leiten! Florian Seidel übernimmt Cycling 18:00 Uhr und Bodypump 19:15 Uhr, immer freitags, ab dem 20. September.
Herzlich willkommen im Team, Flo!

Yoga-Workshop mit DiZsa

Unsere beliebte Yoga-Lehrerin DiZsa ist zu Besuch aus Mallorca und gibt einen Workshop …natürlich im Thomas Sport Center München:
Wann? Sonntag, 08.09., 19:00 – 20:30

Kurs-Beschreibung, Zitat DiZsa (USA):

„We will use the most advanced techniques and tools to learn and experience how the Thyroid (Schilddrüse) affects our entire well-being and specifically how much energy we have. Our Thyriod ist he single biggest thing that dictates how well we burn and generate fuel (energy). We will be using Yogic, & Scientific techniques (movement, breath & Aromatherapy) in an fun-filled environment to help balance our Thyroid & build new energy and vitality!“

Preis: 22€

(zu zahlen direkt bei DiZsa)

Eintragen könnt Ihr Euch schon jetzt in die Liste an unsere Rezeption. DiZsa freut sich auf ein Wiedersehen mit Euch!

[Bildquelle für diese News, sofern nicht anders angegeben: Fotobestand Stefan Kellerbauer GmbH]

News | August 2019

Feiertag: Do, 15. August Maria Himmelfahrt

Öffnungszeiten: 9:00 – 21:00 Uhr

Kurse:
10:00 Bodypump
11:00 – 11:30 Bauch Intensiv …..mit Selina

Achtung: Keine Kinderbetreuung

Rückblick Zumba Party – Openair

Am Samstag dem 20.7. tanzten ca. 50+ Zumba-Freunde nahezu 3 Stunden bei wahrhaft südamerikanischen Temperaturen im Garten unseres Innenhofs. Vielen Dank an alle Teilnehmer, unsere Zumba-Presenter Nili, Mirela, Wanda, Arianna, Carlos, Ronald und Junior, und natürlich an unsere Nachbarn vom Crowns Club für die Gartennutzung.

Weitere Fotos + Video auf https://www.facebook.com/ThomasSportCenterMuenchen/
und https://www.instagram.com/tscmuenchen/

Sandra übernimmt Pilates Montagabend

Aufgrund Ihres Umzugs ans andere Ende der Stadt, gibt Codra schweren Herzens Ihren Montagabend Pilates-Kurs ab. 

Sandra übernimmt ab dem 19.8.2019 Pilates immer Montagabend 18:45 – 19:45. 

Der Stretching Kurs wird bis auf Weiteres ausgesetzt. Sandra lädt alle Stretching-Freunde ein, Ihren Pilates-Kurs zu besuchen.

Rehasport im TSC München

Im Oktober 2019 ist es soweit! Die Einführung der ersten Reha Kurse, im Thomas Sport Center München. Geleitet werden die Kurse von Luka, der momentan die Ausbildung zum Reha Trainer absolviert und Ansprechpartner bei Fragen rund um das Reha-Training ist. Wann ist Rehasport sinnvoll? Bei Chronischen Wirbelsäulenbeschwerden, bei Erkrankungen der Gelenke und des Bandapparates, Übergewicht und allen Beschwerden, die innerhalb des tägli-chen
Lebens einschränkend sind.

Wie erfolgt die Anmeldung?
Der Arzt empfiehlt den Rehasport und verordnet diesen auf einem dafür vorgesehenen Formular.

Den ausgefüllten Antrag reichen Sie dann zur Genehmigung bei Ihrem Kostenträger ein. Mit dem genehmigten Antrag kommen Sie zu uns, damit wir besprechen können, welche Übungsgruppe für Sie am besten geeignet ist.

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News | Juli 2019

Zumba Party - Openair

Am Samstag, den 20. Juli planen wir unsere nächste Zumba-Party – Open Air – im Crowns Garden, von 14:00 bis 17:00 Uhr. Mit dabei: Carlos Narwas Duque (Kolumbien) mit Rumba Latina, Ronald Morales (Cuba) mit Bei schlechtem Wetter weichen wir in den Club aus
….also die Zumba Party findet auf jeden Fall statt. Tickets gibt es wie gewohnt im Vorverkauf für € 15 pro Person und an der Abendkasse für € 19. Ticket-Hotline: 089 – 40 40 46 oder bequem online kaufen, in unserem Online-Shop: www.fitness-muenchen.com.

Yuliia neu im Team

Im April ist Yuliia (Ukraine) neu zu unserem Team dazugekommen. Sie absol-viert ein 3-jähriges duales Studium (mit IST) zur Gesundheits- und Fitnessraine-rin bei Thomas Sport Center, mit dem Abschluss zur IHK Fitnesskauffrau. Herz-lich willkommen, Yuliia!

Neues Rope, Neuer Slamball

Wir haben für Euch bestellt: ein neues Battle Rope (10 m) von ATX, einen neuen Power Slam Ball (12Kg)und neue Handgriffe für unsere Cross-Cable (mit Gummierten Griffen!).

Sommerpause Ronald

Wie jeden Sommer ist Ronald auch dieses Jahr wieder für einen Monat in seiner Heimat Cuba, vom xx bis xx. Seine Kurse Mittwoch abend 19:35 und Donnerstagvormittag 10:35 vertritt Nili mit Latin Dance (statt Salsation).

Sommerpause Heriberto & Anai
Auch Heriberto uns Anai sind für einen Monat in der Karibik. Bis zu Ihrer Rückkehr pausieren wir den Zumba-Kurs Donnerstags um 17:30.

Zumba Donnerstagabend mit Mirela
Melinda gibt umzugsbedingt Ihren Zumba-Kurs ab. Mirela übernimmt ab 1. Juli immer Donnerstagabend Zumba von 19:30 – 20:30.

Magazin „Freundin“ testet Jumping

Am Mittwoch den 26. Juni hat das Magazin „Freundin“ mehrere Journalistinnen als Tester in unseren Jumping Kurs mit Dana entsendet. Der Artikel mit Fotos und Auswertung erscheint voraussichtlich in der August-Ausgabe.

[Bildquelle für diese News, sofern nicht anders angegeben: Fotobestand Stefan Kellerbauer GmbH]

News | Juni 2019

Rückblick Bootcamp

Das war unser Bootcamp Openair am 24.5. bei schönstem Sommerwetter. Vielen Dank an alle Teilnehmer, NOCCO für die Unterstützung und das Trainer-Team!

Sipo is back

Nach Ihrer „Babypause“ kehrt Sipo nun als stolze Mama ins Team zurück und übernimmt die Mittwochabend-Kurse Pilates 17:30 Uhr und Brazil Butt 18:15 Uhr. Welcome back, Sipo!

Jimmy`s Spezial Kurse – Dienstags & Samstags

Jimmy Lomis ist Personal Trainer und Funtional Training Spezialist. Er hat den Kursraum 3 angemietet, immer Dienstagabends von 20:30 – 21:45 Uhr Samstags von 11:30 – 12:45. Er bietet in dieser Zeit Spezialkurse für Functional Training an. Die Kurse erscheinen nicht im regulären Kursplan, da hier eine Zuzahlung an Jimmy erforderlich ist. Die Betreuung erfolgt in der Regel durch 2 Trainer*innen. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft, 10er Karte oder Tageskarte. Nähere Infos zu Trainingsinhalten und Zusatzkosten direkt bei Jimmy direkt vor Ort. Francesco verlässt uns und kehrt zurück in seine Heimat Italien. TRX Donners-tagabend 18:30Uhr übernimmt Jo; H.I.I.T. Freitagabend um 18:00 Uhr über-nimmt Ovidiu. We wish you all the best, Franceso!

News | Mai 2019

1. Mai – Tag der Arbeit

Öffnungszeiten: 9:00 – 21:00 Uhr
Kurse:
11:00- 13:00 Zumba-Spezial:
„Rumba Latina & Reggaeton“ ….mit Carlos Duque
[Bildquelle: Fotobestand Stefan Kellerbauer GmbH]

Bootcamp Open Air

Wir eröffnon mit einem Bootcamp Open Air – Training unter Freiem Himmel. Das Boot Camp Open Air wird im Crowns Garten stattfinden am Freitag, den 24. Mai von 17:00 -18:30 (75 Minuten reine Trainingszeit). Das Training wird ein Mix aus Functional Training, H.I.I.T und Zirkel. Die Stationen für Beine, Bauch, Brust, Rücken, Cardio etc.. werden von ausgewählten Trai-ner*innen geleitet. Es gibt Musik und eine Bar mit Erfrischungsgetränken. …und das Beste: das ganze unter freiem Himmel!
Tickets im Vorverkauf € 10, erhältlich an unserer Rezeption, oder auch bequem im Online-Shop www.fitness-muenchen-shop.com
Bei trockenem Wetter findet das Bootcamp auf jeden Fall statt (mit oder ohne Sonne). Für den Fall, dass es regnet, ist Freitag, der 7. Juni als Ausweichtermin vorgesehen. [Bildquelle: Shutterstock | Bild ID: 724507021]
Achtung: das reguläre HIIT Training entfällt an diesem Abend. Wir danken für Euer Verständnis.

Yoga Samstag

Unsere beliebte Yoga-Lehrerin Dizsa ist für 5 Monate auf Mallorca als Leadsängerin einer Band. Kirsten übernimmt den Yoga-Kurs Samstags von 9:30 bis 10:45 Uhr bis auf Weiteres.
Wir wünschen dizsa viel Spaß und freuen uns Sie im Herbst wieder begrüßen zu dürfen.

Muttertag 12. Mai

Nicht vergessen, am Sonntag, den 12. Mai ist Muttertag! Sportliche Geschenk-Ideen findet Ihr auch in unserem Online-Shop http://www.fitness-muenchen-shop.com/ und bei unserem Partner für Sportbekleidung mit dem TSC Gut-schein Code 1081059 bis zu 20% günstiger auf www.mysportswear.de.

Outdoor Freunde aufgepasst!

Wir planen auch diesen Sommer wieder einzelne Functional-Kurse, nach draussen in den Crowns Graden zu verlegen, immer wenn das Wetter es zulässt. Vielen Dank an Oliver und das Crowns-Team, die uns die Garten-Nutzung er-möglichen. Am 24. Mai planen wir mit dem Bootcamp Open-air die Outdoor Saison zu eröffnen. Alle Infos umseitig!

[Bildquelle für diese News, sofern nicht anders angegeben: Fotobestand Stefan Kellerbauer GmbH]

News | April 2019

Feiertage im April

19.4. Karfreitag
Öffnungszeiten: 9:00 – 21:00 Uhr
Kurse:
10:00 Bodypump
11:00-11:45 Bauch „brutal“ …..mit Selina
21.4. Ostersonntag
Öffnungszeiten & Kurse regulär
22.4. Ostermontag
Öffnungszeiten: 9:00 – 21:00 Uhr
Kurse:
10:00 Bodypump
11:00 Sexercise …..mit „Dr. Ice“ Wallice
[Bildquelle: Fotobestand Stefan Kellerbauer GmbH]

Goodbye Hans

Unser Hammer Hans ist nun seit 2004 unser treuer und verlässlicher Hausmeister im Thomas Sport Center München, und im besten Sinne all diese Zeit unser „Fels in der Brandung“ gewesen. Hans wird dieses Jahr 80, anlass be-ruflich ein wenig Verantwortung abzugeben. So übergibt er das Facility Management in München ab dem 1. April an Josip, der sich nun regelmäßig freitags (nebenberuflich) um alle Reparaturen im Haus kümmern wird. Hans wird bis auf Weiteres die Hausmeisterei in Unterhaching fortführen. So dürfen wir hoffen, dass er noch nicht ganz aus unserem Leben verschwinden wird. Vielen Dank Hans Hammer, für 15 Jahre beste Zusammenarbeit! Du wirst immer ein Teil der Geschichte des Sport Centers sein. Und natürlich, herzlich willkommen im Team, Josip!

Sipo – Baby ist da!!

Unsere beliebte TRX- und Pilates-Trainerin Sipo aus Südafrika ist inzwischen Mama geworden. Wir gratulieren! Sie plant im Mai wieder Kurse zu geben.

Rückblick Zumba Party

Am 22.3. feierten über 100 Zumba Freunde auf der Zumba Party im Crowns Club. Wir bedanken uns bei Heriberto & Anai, dem gesamten Zumba-Team und dem Crowns Team für einen tollen Abend. Im Sommer wollen wir die die nächste Zumba Party unter freiem Himmel angehen. Watch this space!

Outdoorfreunde aufgepasst

Wir planen auch diesen Sommer wieder die Functional-Kurse, wie TRX + Fx, dienstags und donnerstags, evtl. auch Hiit freitags, nach draußen in den Crowns Graden zu verlegen, immer wenn das Wetter es zulässt. Vielen Dank an Oliver und das Crowns-Team, das uns die Garten-Nutzung möglich macht.

Kinderbetreuung

Leider haben wir seit vielen Wochen in unserer Kinderbetreuung Montag- und Mittwochvormittag keine kleinen Besucher mehr gehabt.Aus diesem Grund werden wir die Kinderbetreuungs-Zeiten Montag- und Mitt-wochvormittag ab dem 1. April bis auf Weiteres pausieren. Die übrigen Kinder-betreuungszeiten Montag-, Mittwoch- und Freitagabends, sowie Sonntags Vormittag bleiben unverändert.

Yoga Workshop „Hogwarts meets Harvard“

… am Sonntag, 7. April 14:00 – 16:30 mit diZsa (USA)
Dieser Workshop beinhaltet Pranayama, Kriyas, Mantras, Bewegung, Meditation und Soundtherapie. Deine Frequenz wird erhöht und Du schaffst einen klareren Weg, deine Wünsche zu Manifestieren. Für die verbindliche Teilnahme, bitte an der Rezeption eintragen. Die Teilnahmegebühr beträgt € 22, zahlen bitte direkt bei diZsa.

[Bildquelle für diese News, sofern nicht anders angegeben: Fotobestand Stefan Kellerbauer GmbH]

News | März 2019

Zumba Party -the final one-

Am Freitag,
den 22. März
im Crowns Club

Einlass ab 18:30
Zumba Animation von ca. 19:15-22:00

Im Anschluss offene Tanzfläche! Latino Pop, International Pop, Salsa, Raeggae-ton, Bachata..
Zumba-Animation mit Heriberto (Dom Rep.) & Anai (Cuba), Castro (Ghana) und vielen weiteren Zumba-Trainer*innen auf der Bühne.
Diesmal ohne Garderoben-Pflicht.

Tickets im VVK € 15
Abendkasse € 19

Änderungen im Kursplan

Total Body Donnerstagmittag um 12:30 Uhr geht aufgrund der geringen Nachfrage in die Pause. Francesco übernimmt die TRX-Kurse am Donnerstagabend, Verena die TRX-Kurse am Dienstagabend. Jumping mit Vivian am Sonntag ist ab sofort 5 Min länger: von 16:15 bis 17:05 Uhr!

Outdoor Freunde aufgepasst!

Wir planen auch diesen Sommer wieder die Functional-Kurse, wie TRX, nach draussen in den Crowns Graden zu verlegen, immer wenn das Wetter es zulässt. Vielen Dank an Oliver und das Crowns-Team, das uns die Garten-Nutzung möglich macht.

Goodby Livia

Livia hat das Team nach dem erfolgreichen Abschluss Ihres Dualen Studiums Bachelor of Arts in Fitnessökonomie Richtung Düsseldorf verlassen. Wir bedanken uns bei Ihr für 3einhalb Jahre tolle Zusammenarbeit und wünschen Ihr für die Zukunft von ganzem Herzen nur das Beste.

Aktion für Neukunden

Premium MG, inklusive Massage

Für Noch-Nicht-Mitglieder haben wir ein tolles Angebot: Eine Monats-Mitgliedschaft, inklusive 30 Minuten Massage, bei unserem sehr beliebten Masseur Michael, Wellfitbalance. Jetzt Euren Freunden empfehlen, alle Infos auf www.fitness-muenchen.com

News | Februar 2019

SIXX PAXX zu Gast im Thomas Sport Center

Am 15.2. haben die SIXX PAXX – das sind die „deutschen Chippendales“ für eine Abendshow um 20:00 in der Tonhalle ….und kommen zuvor natürlich ins Thomas Sport Center um zu trainieren.

Workshop: Dance onstyle mit Paulo

Am Samstag, den 2. Februar hast Du bei Dance onstyle die Chance, zusammen mit dem Profitänzer Paulo Dos Santos eine neue Choreographie zu entwickeln und diese in Deinem individuellen Stil zu tanzen. Dabei ist es egal, wie viel Erfahrung du im Tanz bereits gesammelt hast.

Paulo Dos Santos ist ein professioneller brasilianischer Tänzer und Choreograph. Zuletzt tanzte er im Tiroler Landestheater. Bekannt wurde er durch seine erfolgreiche Teilnahme bei der Fernsehshow Got to Dance.

Bezahlen mit Hand

…ist jetzt auch bei uns möglich. Unser Karten-Terminal kann jetzt auch kontaktloses Bezahlen mit dem Smartphone (NFC), eine weitere Alternatice zu EC, Kreditkarte und Bargeld.

Workshop mit Ralf Möller

… hier im Thomas Sport Center München Anmeldung unter 0174-8640855

Valentinstag

(Jungs!) Nicht vergessen: am 14. Februar ist Valentinstag! Wir haben tolle Geschenkideen für Euch, wenn Ihr auf der Suche nach einem ganz besonderen Geschenk seid. Bei uns gibt es schöne und „gesunde“ Geschenke, wie z. B. Massage-Gutscheine (direkt bei unserem Masseur Michael 0172189 2213), eine Monatsmitgliedschaft im Thomas Sport Center mit all inclusive (ab € 88,00) oder eine 10er-Karte für unsere Kurse (ab € 129,00). Auch könnt Ihr NIKE-Sportswear (Damen und Herren) mit dem Sport Center Rabatt-Code 1081059 auf www.mysportswear.de um 15% günstiger einkaufen. Unseren Rabatt-Code einfach im Warenkorb eingeben!

Party im März

Wir planen eine Party im Crowns Club für Freitag den 22. März. Nähere Infos folgen. Block the date and watch this space!