Zumba ist der populäre Fitness-Tanz-Trend aus den USA. Thomas Sport Center in München Haidhausen & Unterhaching ist der Spezialist für Zumba-Fitness.
Das Thomas Sport Center in München Haidhausen & Unterhaching bietet Zumba täglich und arbeitet mit einigen der besten Zumba-Trainern in München zusammen. Zumba wird bei Thomas Sport Center von Zumba-Trainern aus Lateinamerika unterrichtet. Zumba im Thomas Sport Center ist damit ganz besonders authentisch und macht extra viel Spaß!

Was ist Zumba?

Zumba ist der neue Fitness-Tanz-Trend aus den USA. Ein Fitness-Kurs so heiß wie die Musik (Latino Rhythmen und Dance Charts) mit Tanzschritten aus Merengue, Salsa, Reggaeton, Cumbia und MTV-Moves.  Fitness und Figur-Training, das richtig viel Spaß bringt! „Erfunden“ wurde Zumba von Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien bereits in den 90gern. 2001 gründete er dann in Miami die Firma Zumba Fitness. Seither erobert Zumba die Welt.

 

 

Thomas Sport Center veranstaltet regelmäßig Zumba Partys im Crowns Club (Night Club),eine ideale Gelegenheit für Zumba-Neulinge um reinzuschnuppern und perfekt geeignet für Zumba-Profis um in echter Club-Atmosphäre „so richtig abzutanzen“.

Zumba @ Stefan Sportcenter München

Termine für alle Zumba Partys werden auf Facebook veröffentlicht!

Weitere Videos der letzten Zumba Partys findet Ihr Hier

Im Thomas Sport Center werden die Zumba Kurse aktuell unterrichtet von:

Seviriano „Junior“ (Brasilien), Heri & Anai, Sergio (Brasilien), Carlos, Jo (Sweden), Ronald (C), Priscila (Brasilien), Eduardo (Brasilien), Domenico (It).

Auch Teenager sind in unseren Zumba-Kursen ausdrücklich willkommen.

Derzeit tanzen eine Reihe Töchter unserer Mitglieder im Alter von 10-14 Jahren regelmäßig in unseren Zumba Kursen mit. Sollte das Interesse weiter zunehmen, werden wir eigens „Zumba für Teens“ Kurse einführen.

 

Thomas Sport Center ist spezialisiert auf Zumba:

 

Für eine Zumba Probestunde einfach anrufen:

089 40 40 46 in München / 089 612 77 70 in Unterhaching

 

Man muss nicht Mitglied werden um an den Zumba Kursen teilzunehmen! Es gibt 10er Karten!

 

Zumba: „mit Samba zur Traumfigur“ und Zumba „jedes Molekül Deines Körpers schreit vor Glück“ – das sind die offiziellen Slogans dieses neuen Fitness-Trends aus den USA. Zumba® wird ausschließlich von qualifizierten Zumba® Trainern unterrichtet (www.zumba.de).

 

In den Zumba-Kursen wird zu heißen Latino-Rhythmen und aktuellen Hits getanzt. Der Zumba-Trainer gibt die Choreographie vor.

 

Am nächsten kommt Zumba dem brasilianischen Axe Bahia, nur dass Zumba verschiedene Musikrichtungen vereint.

Im Unterschied zu früheren Fitness-Trends, wie Salsa-Aerobic oder Latin Moves ist bei Zumba die Musik unverfälscht, d.h. das Original wird nicht gemixt und nicht geschnitten. Dadurch sind die Choreos noch echter und MTV-mäßiger!

 

Die Choreographie ist für jedes einzelne Lied (Track) abgeschlossen ist und setzt sich in der Regel aus einigen wenigen Schritten zusammen. Der charakteristische Refrain wiederholt sich immer wieder.

D.h. keiner muss sich endlos lange Choreographien merken. Der Vorteil: auch Einsteiger kommen gut mit.

 

Fortgeschrittene kommen trotzdem voll auf Ihre Kosten, indem sie die Bewegungen intensiver und mit mehr Power und vollkommener ausführen. Die Schritte und Bewegungen bei Zumba kommen dabei überwiegend aus dem lateinamerikanischen Raum: Bei Zumba lernt man spielend die Grundschritte von Samba, Salsa, Merengue, Cumbia … abkucken!

Den passenden Hüftschwung und das Rhythmusgefühl kann man nur durch regelmäßige Teilnahme perfektionieren.Gerne wiederholen Zumba-Trainer einzelne Tracks, um bestimmte Grundschritte und Choreos zu vertiefen.

 

Zumba ist anstrengend. Die Pausen zwischen den einzelnen Tracks sind für die Teilnehmer nötig, um mal eben Luft zu holen /evtl. was zu Trinken – bevor es dann mit heißen Rhythmen weiter geht. Zumba bietet trainingstechnisch herzkreislauf-effektives Intervall-Training mit mittlerer bis hoher Intensität. Das heißt Herz, Kreislauf, Lunge werden gestärkt, aber auch die Körperregionen der Beine und Hüfte gestrafft … und es werden vor allen Dingen viele Kalorien verbrannt.

 

„Junior“ (Brasilien) Zumba-Trainer

Sergio (Brasilien) Zumba-Trainer

Eduardo (Brasilien) Zumba-Trainer

Ronald (Cuba) Zumba Trainer

Priscila (Brasilien) Zumba Trainerin