Yoga

Yoga kommt aus Indien und bringt viele verschiedene Yoga-Formen und Stile mit. Yoga kann als reines „Fitness-Programm“ ausgübt werden oder als ganzheitliche lebensbegleitenede Philosophie für Bewegung, Ernährung und mentale Einstellung „gelebt“ werden. Unser Yoga im Thomas Sportcenter ist geprägt von dynamischen Sequenzen aus den Yoga-Richtungen Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow Yoga (mit Ursprung im Hatha Yoga) und Jivamukti Yoga. Diese Yoga Stile betonen den Fitness-Aspekt von Yoga. Trotzdem findet Ihr auch in unseren Kursen konzentrierte Atmung, mentale Entspannung und Meditation. Yoga steigert das Wohlbefinden, hält fit und gesund und ist anstrengender, als mancher Neuling vermuten mag. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
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Eine gute Adresse für Kurse in München Haidhausen & Unterhaching ist das Thomas Sport Center.  Einen Probekurs könnt ihr buchen unter:
München: 089 – 40 40 46
Unterhaching: 089 – 612 7770

Unsere 5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com
Die Zeiten für unsere Kurse in München und Unterhaching findet Ihr hier: