YOGA

für Toning, Kräftigung und Straffung

Was ist Yoga?

 

Yoga kommt aus Indien und bringt viele verschiedene Yoga-Formen und Stile mit. Yoga kann als reines „Fitness-Programm“ ausgübt werden oder als ganzheitliche lebensbegleitenede Philosophie für Bewegung, Ernährung und mentale Einstellung „gelebt“ werden. Unser Yoga im Stefan Sportcenter ist geprägt von dynamischen Sequenzen aus den Yoga-Richtungen Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow Yoga (mit Ursprung im Hatha Yoga) und Jivamukti Yoga. Diese Yoga Stile betonen den Fitness-Aspekt von Yoga. Trotzdem findet Ihr auch in unseren Kursen konzentrierte Atmung, mentale Entspannung und Meditation. Yoga steigert das Wohlbefinden, hält fit und gesund und ist anstrengender, als mancher Neuling vermuten mag. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

 

Eine gute Adresse für Yoga in München & Unterhaching ist Thomas Sport Center, der Spezialist für Zumba und Kurse in München Haidhausen & Unterhaching. Einen Probe-Kurs könnt Ihr buchen unter:

 

München: 089 – 40 40 46 / Unterhaching: 089 – 612 7770

 

Die Zeiten für unsere Kurse in München findet Ihr hier!

Die Zeiten für unsere Kurse in Unterhaching findet Ihr hier!

 

5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com