TRX

TRX wurde entwickelt für die US Navy Seals. Es ist ein patentiertes Gurt-System mit dem das „Suspension Training“ durchgeführt wird. Mit Hilfe eines Gurt- und Seilsystems werden Kraft, Beweglichkeit und Balance geschult. Als Widerstand gilt ausschließlich das eigene Körpergewicht. Fuß-Position und Winkel bestimmen dabei, wie intensiv der Widerstand ist. Bei regelmäßiger Teilnahme bist Du mit TRX-Training ganz schnell ultra-fit. Wer sich mit dem TRX gut auskennt kann dieses Training mit einem eigenen TRX-Gurt auch sehr gut für die eigene Fitness auf Reisen einsetzen. Denn das TRX-Training lässt sich fast überall, drinnen und draußen durchführen. Achtung: TRX-Training setzt eine gewisse Grundfitness und Körperspannung voraus.
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TRX-Kurse sind unterteilt in:
TRX 1 = Basisübungen am TRX und Einstieg für TRX-Neulinge.
TRX 2 = Fortgeschrittene Übungsvarianten, Training für TRX-Erfahrene.
TRX-Kurse sind oft nur 30 Minuten lang, da das Training sehr intensiv sein kann. Für gewöhnlich werden die TRX Übungen dabei mit funktionellen Übungen aufgelockert.

Eine gute Adresse für Kurse in München Haidhausen & Unterhaching ist das Thomas Sport Center.  Einen Probekurs könnt ihr buchen unter:
München: 089 – 40 40 46
Unterhaching: 089 – 612 7770

Unsere 5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com
Die Zeiten für unsere Kurse in München und Unterhaching findet Ihr hier: