Total Body

In Total Body wird der ganze Körper trainiert, insbesonere die „Problemzonen“ werden systematisch wegtrainiert. Total Body beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen (Aerobic-Teil) gefolgt von Toning. Die Kräftigungs- bzw Toning-Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von verschiedenen Klein-Geräten (Kurz- und Langhanteln, Tubes, Flexi-Bar, Pilatesbälle etc.) durchgeführt. Ein Cool Down und Stretching schließt den Kurs ab. Dieser Kurs ist optimal für die Gewebestraffung und sehr gut geeignet für Einsteiger. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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Eine gute Adresse für Kurse in München Haidhausen & Unterhaching ist das Thomas Sport Center.  Einen Probekurs könnt ihr buchen unter:
München: 089 – 40 40 46
Unterhaching: 089 – 612 7770

Unsere 5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com
Die Zeiten für unsere Kurse in München und Unterhaching findet Ihr hier: