TAE BO

Was ist Tae Bo?

 

Ein forderndes Ausdauertraining, erfunden von Billy Blanks, das Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten (Boxen, Kickboxen, Thaiboxen) beinhaltet. Bei motivierender House- und Techno-Musik geht es hauptsächlich darum, sich richtig “auszupowern“. Ab und an werden auch Hanteln und einfache, funktionelle Übungen ins Programm eingebaut.

Dieses Ganzkörpertraining bringt viel Selbstbewusstsein und dient auch zum Stress- und Aggressionsabbau.

Tae Bo ist durch den hohen Kalorienverbrauch ideal zum Abnehmen.

Generell braucht man für die Teilnahme keine besonderen Kampfsportkenntnisse o.ä., allerdings ist eine allgemeine körperliche Fitness von Vorteil.

Hier werden sogar die “echten“ Männer zu Kursteilnehmern.

 

 

Eine gute Adresse für Tae Bo in München ist Thomas Sport Center, der Spezialist für Zumba und Kurse in München & Unterhaching. Einen Probe-Kurs könnt Ihr buchen unter;

 

München: 089 – 40 40 46 / Unterhaching: 089 – 612 7770

 

5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com