Flexi-Bar

Flexi-Bar ist ein Spezialgerät, das ganz spezifisch für das Training der Wirbelsäulenmuskulatur entwickelt wurde und in Wirbelsäulengymnastik-Kursen zum Einsatz kommt. Mit der Flexi-Bar werden Schwingungen erzeugt, die nachweislich die kleinen Muskeln zwischen den Wirbeln aktivieren (die sich nicht „bewusst“ anspannen lassen und mit konventionellen Übungen kaum trainiert werden können). Flexi-Bar eignet sich hervorragend für die Stärkung von Rücken, Bauch, Beckenboden, Haltungsmuskulatur (Core-Training), sowie für das Training der Tiefenmuskulatur und die Stabilisierung der Gelenke.

Regelmäßige Teilnahme sichert Dir einen starken Rücken und eine schöne Haltung. Flexi-Bar erfordert eine „Lernkurve“. Das heißt, man muss zwei bis drei Mal mitmachen, bis man den Dreh mit der Flexi-Bar raus hat. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Flexi-Bar-Kurse sind für jung und alt hervorragend geeignet.

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Eine gute Adresse für Kurse in München Haidhausen & Unterhaching ist das Thomas Sport Center.  Einen Probekurs könnt ihr buchen unter:
München: 089 – 40 40 46
Unterhaching: 089 – 612 7770

Unsere 5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com
Die Zeiten für unsere Kurse in München und Unterhaching findet Ihr hier: