FLEXI-BAR

für Toning, Kräftigung und Straffung

Was passiert im Flexi-Bar-Kurs?

 

Flexi-Bar ist ein Spezialgerät, das ganz spezifisch für das Training der Wirbelsäulenmuskulatur entwickelt wurde und in Wirbelsäulengymnastik-Kursen zum Einsatz kommt. Mit der Flexi-Bar werden Schwingungen erzeugt, die nachweislich die kleinen Muskeln zwischen den Wirbeln aktivieren (die sich nicht „bewusst“ anspannen lassen und mit konventionellen Übungen kaum trainiert werden können). Flexi-Bar eignet sich hervorragend für die Stärkung von Rücken, Bauch, Beckenboden, Haltungsmuskulatur (Core-Training), sowie für das Training der Tiefenmuskulatur und die Stabilisierung der Gelenke.

 

Regelmäßige Teilnahme sichert Dir einen starken Rücken und eine schöne Haltung. Flexi-Bar erfordert eine „Lernkurve“. Das heißt, man muss zwei bis drei Mal mitmachen, bis man den Dreh mit der Flexi-Bar raus hat. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Flexi-Bar-Kurse sind für jung und alt hervorragend geeignet.

 

 

Eine gute Adresse für Flexi-Bar-Kurse in München & Unterhaching ist Thomas Sport Center, der Spezialist für Zumba und Kurse in München Haidhausen & Unterhaching. Einen Probe-Kurs könnt Ihr buchen unter:

 

München: 089 – 40 40 46 / Unterhaching: 089 – 612 7770

 

Die Zeiten für unsere Kurse in München findet Ihr hier!

Die Zeiten für unsere Kurse in Unterhaching findet Ihr hier!

 

5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com