BODYPUMP

 

für Toning, Kräftigung und Straffung

Was ist Bodypump?
Les Mills Bodypump

 

 

Dieses Fitnessprogramm, entwickelt von Les Mills in Neuseeland, ist ohne Zweifel: “The fastest way to a new body!“. Body Pump ist Muskel-Ausdauer-Training mit einer Langhantel-Stange und variablen Gewichten. Diese unkomplizierte und effektive Trainingsform zu cooler Musik kräftigt und definiert die Muskulatur des gesamten Körpers und folgt dabei einer fixen Übungsabfolge (Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern, French Press, Curls, Seitheben, Crunches, …). Regelmäßige Teilnahme sichert Dir eine athletische Erscheinung. 60 Minuten Body Pump sind effektiv und komplett, da ist wirklich alles drin. Ergänzende Toning-Übungen sind nicht notwendig. Für die Teilnahme empfehlen wir eine gewisse Grundfitness. Außerdem sollten keine akuten Probleme im Rücken- und Nackenbereich vorliegen.

 

 

Eine gute Adresse für Bodypump-Kurse in München & Unterhaching ist Thomas Sport Center, der Spezialist für Zumba und Kurse in München Haidhausen & Unterhaching. Einen Probe-Kurs könnt Ihr buchen unter:

 

München: 089 – 40 40 46 / Unterhaching: 089 – 612 7770

 

Die Zeiten für unsere Kurse in München findet Ihr hier!

Die Zeiten für unsere Kurse in Unterhaching findet Ihr hier!

 

5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com