BAUCH

für Toning, Kräftigung und Straffung

Was passiert im Bauch-Kurs?
Bauch-Training

 

In diesem Kurs wird konzentriert die Bauchmuskulatur trainiert. Gelegentlich ergänzend ein bisschen Rücken. Starke Bauchmuskeln schützen die Wirbelsäule. Regelmäßige Teilnahme sichert einen flachen und schön definierten Bauch. Es gibt Übungsvarianten, die Du mehr im oberen oder im unteren Bereich des Bauchs oder aber in den schrägen Bauchmuskeln spürst. In einem Bauch-Training-Kurs wird überwiegend mit eigenem Körpergewicht am Boden auf einer Matte trainiert, gelegentlich aber auch mit Zusatzgewichten. Die glatte Bauchmuskulatur wird am Besten durch hohe Wiederholungszahlen angesprochen. Der Bauch muss bei jeder Übung brennen! Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, Einstieg ist jederzeit möglich.

 

 

 

Eine gute Adresse für Bauch-Kurse in München & Unterhaching ist Thomas Sport Center, der Spezialist für Zumba und Kurse in München Haidhausen & Unterhaching. Einen Probe-Kurs könnt Ihr buchen unter:

 

München: 089 – 40 40 46 / Unterhaching: 089 – 612 7770

 

Die Zeiten für unsere Kurse in München findet Ihr hier!

Die Zeiten für unsere Kurse in Unterhaching findet Ihr hier!

 

5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com