Functional Training: Wie trainiere ich am besten?
Tipps und Infos vom Spezialisten für Functional Training in München & Unterhaching
Was ist funktionelles Training?
Funktionelles Training (oder auch functional training) ist eine Trainingsform, bei dem überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Functional Training zeichnet sich durch komplexe und mehrgelenkige Bewegungsabläufe aus. Es werden viele verschiedene Muskelgruppen beansprucht und auch die Koordination und die Balance geschult. Ziel ist ein rundum athletischer Körper.
Aber welche Übungen kann ich durchführen? Worauf muss ich achten? Wie oft sollte ich trainieren?
Dein Spezialist für Funktionelles Training in München & Unterhaching beantwortet Dir diese und weitere Fragen auf den folgenden Seiten (in Arbeit). Thomas Sport Center verfügt über einen speziellen Trainingsraum für Functional Training, ausgestattet mit einem Doppelschwungboden, SEK-Leiter, Boxing Bag, Balance Boards, Step-up Box, Tubes, TRX und vieles mehr. Das Trainer-Team im Thomas Sport Center ist geschult für funktionelles Training und kann alle Fragen beantworten. Es gibt regelmäßige Kurse, wir TRX und Total Body, bei denen Functional Training im Mittelpunkt steht. Auch gibt es die Möglichkeit Personal Training bei einem Functional Coach zu buchen. Einen ersten Eindruck zu den Möglichkeiten von Functional Training bei uns hier in München & Unterahching vermittelt unser Video Functional Training, s.unten.
Functional Training unter freiem Himmel bietet das Boot Camp von Thomas Sport Center.
Weitere Infos unter 089 40 40 46 für München oder 089 612 77 70 für Unterhaching
Eine gute Adresse für funktionelles Training in München ist Thomas Sport Center, München-Haidhausen. Im Sportcenter gibt es einen speziellen Trainingraum für Functional Training, mit SEK Leiter, Boxing Bag u.v.m. Unsere Functional Coaches stehen Dir tatkräftig zur Seite, damit Du Deine persönlichen Fitness-Ziele erreichst!
Monats-Ticket, Tageskarte u.v.m. auf www.fitness-muenchen-shop.com
Anmeldung zum Probetraining oder unter 089 40 40 46