Fitnesszirkel

Der LifeFitness-Zirkel ermöglicht ein effektives und komfortables Ganzkörpertraining mit wenig Zeitaufwand. Der Widerstand in den Geräten basiert auf Tubes (keine Gewichte). Daher ist ein Verletzungsrisiko auch bei hohen Wiederholungszahlen so gut wie ausgeschlossen (kein Momentum).

Der Zirkel eignet sich für kurze Trainingseinheiten oder auch für ein gründliches Aufwärmen und ist dank seiner einfachen Handhabung sehr gut für Einsteiger geeignet. Er besteht aus 10 Geräten mit denen sich innerhalb von nur 15-20 Minuten alle wesentlichen Muskelgruppen optimal trainieren lassen. Die Trainingsphasen werden durch eine Ampel vorgegeben. Diese leuchtet für 60 Sekunden lang GRÜN (Aktivität) und 30 Sekunden lang ROT (Pause). Durch die langen Belastungsphasen und kurzen Wechsel ist das Training im Zirkel auch Cardiovaskular. Während der Pausenphase kann zum nächsten Zirkeltrainingsgerät gewechselt werden. Zirkeltraining ist damit äußerst vielseitig, abwechslungsreich und dynamisch. Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass jedes Gerät mit einer Skala von 10 Schwierigkeitsgraden sehr leicht auf die individuellen Bedürfnisse eingestellt werden kann. Beim Zirkeltraining können bis zu 10 Personen gleichzeitig trainieren. Die Wechselrichtung im Uhrzeigersinn ist dabei vorgegeben.

Fitness Zirkel im Studio München Haidhausen
Fitnesszirkel im Fitnessstudio München