Ausdauertraining

Das Thomas Sport Center ist mit ca. 60 Cardiogeräten von Precor sehr umfangreich ausgestattet:
  • Laufbänder
  • Cross-Trainer
  • Fitness-Bikes
  • Stepper
  • Rudermaschinen(Concept II)
  • AMTs

Alle Precor-Geräte bieten großartige Trainingsmöglichkeiten mit mehreren einstellbaren Programmen für Einsteiger, Freizeit- und Leistungssportler. Somit kann ein leichtes Workout, eine Intervall- oder auch ein intensives Training absolviert werden. Unser “Cardio-Kino” liefert dabei Nachrichten, Musik und Unterhaltung während des Trainings (eigene Kopfhörer erforderlich).

Persönliche Betreuung @ Thomas Sport Center München
Airrunner (Lamellenlaufbad) im Cardio-Bereich des TSC München

AMT Crosstrainer

Unsere AMT-Geräte sind eine hervorragende Kombination aus Crosstrainer und Stepper. Ein Vorteil speziell unserer Geräten ist es, dass Schrittlänge und Kniehöhe fließend einstellbar sind und somit lange oder kurze Schritte sowie ein weitreichendes Bewegungsausmaß abgebildet werden kann.

Fitness-Testing

Unser spezieller Ergometer für submaximale Ausdauertests liefert mit der Messung in Zeitintervallen von 3 Minuten wichtige Erkenntnisse zum Trainingslevel. Während der Tretbewegung wird der Widerstand kontinuierlich erhöht und zeitgleich erfolgt die Pulsmessung. Dank der Ergebnisse können wir anschließend wertvolle Empfehlungen für das weitere Training geben.

Laufbänder zusätzlich mit negativer Steigung

Die sogenannte „Negativ-Einstellung“ stellt eine Besonderheit unsere Laufbänder dar, denn durch diese wird eine Abwärtsbewegung, wie beim bergablaufen, möglich. Damit bestehen mehr Möglichkeiten, als bei herkömmlichen Geräten und das Training kann noch besser variiert werden, denn es wird eine Vielzahl weiterer Muskelgruppen angesprochen. Zudem kann die Geschwindigkeit nicht nur gesteigert, sondern auch auf ein Minimum reduziert werden. Unsere Geräte sind daher nicht nur für ein gezieltes Fitnesstraining, sondern auch für den Rehasport sehr geeignet.

Lamellen Laufbänder für Cross-Fit Freunde

Ein weiteres Highlight bietet unser Münchner Studio mit dem „Airrunner“. Dabei handelt es sich um Lamellen-Laufbänder, welche ohne Strom funktionieren und ein außergewöhnliches Laufgefühl vermitteln. Das Training auf einem Airrunner ist ideal für fortgeschrittene Läufer, denn Koordination und Gleichgewicht sind im Gegensatz zu anderen Laufbändern im hohen Maß gefordert und werden zusätzlich trainiert.

Freies W-LAN

Selbstverständlich bieten wir in allen Studios W-LAN für das Mitgliederentertainment im Cardiobereich.