News Juli 2017

 

 

Was gibt es generell?

Der Sommer ist da! Perfektes Wetter für unsere TRX-Kurse unter freiem Himmel – immer Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr mit Marom im Crowns Garden. Und natürlich unser Bootcamp. Marom stellt immer unsere Beach-Flag unten auf, sodass Ihr schon bei Eurer Ankunft sehen könnt, wenn die Kurse draußen stattfinden. 


Zumba Party - open-air & afterwork

Am Dienstag, den 11. Juli planen wir unsere nächste Zumba-Party - Open Air und afterwork. – im Crowns Garden. Einlass ist 18.30, Zumba Animation von 19:00 bis 21.00 Uhr mit unserem Zumba – Team und einigen Gast-Trainern. Sicher dabei sind jetzt schon Sergio, Junior, Jo, Priscila, Ronald, Eric, Castro, Domenico, Paulo, Carlos ... Wir hoffen natürlich auf Sonnenschein und einen karibischen Abend.

Bei schlechtem Wetter weichen wir in den Club aus....also die Zumba Party findet auf jeden Fall statt.

Tickets gibt es wie gewohnt im Vorverkauf für € 12,00 pro Person und an der Abendkasse für € 19,00. Der Dresscode lautet: Summer Party + bequeme Fitnessschuhe. Wichtig: Es dürfen keine eigenen Getränke mit in die Veranstaltung genommen werden. An der Bar gibt es Flaschen mit Wasser für € 2,00.

Bitte gebt Eure Sporttaschen und Rucksäcke (aus Sicherheitsgründen) an der Garderobe ab. Ticket-Hotline: 089 – 40 40 46 oder in unserem Online-Shop: www.fitness-muenchen.com.

Video der letzten Zumba-Party(s) auf https://www.facebook.com/StefanSportCenter

   

Neuer Spezial-Boden für den Freihantel-Bereich

Wir planen im Bodenbereich bei den Kurzhanteln einen neuen Spezial-Boden zu verlegen. Die 40 mm dicken und besonders robusten Fallschutzplatten TZ40 bestehen aus Gummigranulat und Polyurethan (als Bindemittel). Die Verzahnung in den Plattenrändern bietet laut Hersteller einen stabilen, formschlüssigen Plattenverbund ohne offene Fugen. Wir weisen darauf hin, dass das Fallenlassen von Hanteln (auch mit dem neuen Boden!) gemäß unserer Hausordnung nicht erlaubt ist. Beim Fallen einer Hantel – selbst aus geringer Höhe – besteht eine sehr hohe Verletzungsgefahr, da die Hanteln und Gewichte auf dem Gummiboden verspringen können.

 

Body Pump – das neue Programm kommt!

Am 1. Juli ist es soweit: Body Pump geht in die 102. Runde. Premiere ist am Samstag, den 1. Juli um 17.15 Uhr mit  Werner.

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Bodypump Donnerstag 12:30 mit Sandra geht in die Sommerpause.

Sandra freut sich Euch nach der Pause, voraussichtlich im September wieder Donnerstagsmittags begrüßen zu dürfen. Das genaue Startdatum geben wir noch per Aushang und (natürlich) auf Facebook bekannt.

   

Neue Ausdauergeräte im Stefan Sportcenter

Wir freuen uns, verkünden zu können, dass  das Sportcenter voraussichtlich im August mit neuen Laufbändern und (4) Cross-Trainern von Precor ausgestattet wird.. Die Ausdauergeräte von Precor verfügen über die modernste auf dem Markt erhältliche Technologie und sorgen für ein vollkommen neues Fitnesserlebnis.
Bei den Precor 835 Laufbändern handelt es sich um das Top-Model. Die Systeme GFX und IFT ermöglichen eine ideale Dämpfung des vorderen Fußes beim Aufkommen und kontrolliertes Abstoßen bei optimierter Stabilität. Dadurch wird das Laufen auf dem neuen Laufband gelenkschonender. Darüber hinaus passt sich das Laufband der natürlichen Laufgeschwindigkeit und Schrittlänge an, wodurch das Laufen flüssiger wird und Trainierende größere Trainingseffekte erreichen können.
Den genauen Liefertermin werden wir noch bekannt geben.

P.S.: Unsere Bestands-Laufbänder, sowie die (4) Cross-Trainer in der hinteren Reihe stehen zum Verkauf. Bei Interesse bitte bei Bruno oder Noel melden.

   

Coole Klamotten

Jetzt das Outfit für den Sommer shoppen, supergünstig: Pants, Tops, Shorts, Shirts, Hoodies, Shoes, aber auch Sporttaschen und zwar nicht von Dingsbums, sondern von NIKE, Puma, Under Armour und Adidas könnt Ihr ganz bequem online einkaufen …bis zu 20% günstiger exklusiv für Mitglieder mit dem Stefan Sportcenter Rabatt-Code 1081059 auf www.mysportswear.de. Unseren Rabatt-Code einfach im Warenkorb eingeben! Mehr Infos an der Rezeption. Wir helfen Dir gerne!

   

Jetzt neues Outfit für den Sommer vergünstigt shoppen!

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Deine Firma würde gerne die Kosten für Dein Training übernehmen?

Das ist kein Problem. Stefan Sportcenter verfügt über langjährige Erfahrung im Bereich Firmen-Fitness. Alle Infos zu unseren Firmen-Fitness-Karten findest Du auf http://www.myfitnesstraining.de/firmen-fitness/ oder direkt über den QR Code rechts.

 

 

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Sky auch auf eigenem Handy mithören!

Ihr könnt den Ton zu unserem Sky-TV überall im Sportcenter mithören.  Einfach auf dem eignen Handy die Radio (FM-) Funktion nutzen. Auf 99,9 könnt Ihr den Ton zu allen Sportereignissen mithören! Champions-League, Bundesliga und Co. Nicht nur Bild, sondern immer auch mit Sound!

 


Wie trainiere ich am besten?

Wie trainiere ich am besten

Wir drehen zu wichtigen Fitness-Übungen an unseren Geräten hier im Stefan Sportcenter kurze Video-Clips. In diesen Video-Clips zeigen wir, wie die Übung korrekt durchgeführt wird, erklären welche Muskeln damit trainiert werden und welche Variationsmöglichkeiten es gibt.

Die Videos könnt Ihr über unsere Homepage anschauen – jetzt nach Körperregion sortiert: einfach auf www.fitness-Munich.com und im Menu FITNESS auf MYFITNESSTRAINING klicken.

…oder noch einfacher: mit dem Smartphone den QR-Code am Fitness-Gerät abfotografieren und das Video direkt auf dem Handy anschauen.

Die ersten 6 Video-Clips haben wir schon fertig: Beinpresse 45, Kniebeugen, T-Bar, Hangeln, Bankdrücken und V-Crunch.  Natürlich könnt Ihr auch jederzeit zu uns kommen und Euch die Übungen zeigen lassen!

Immer alles wissen!

Liebe Mitglieder, alle Infos (Öffnungszeiten, Workshops, Vertretungen und und und) findet Ihr immer ganz aktuell auf unserer Facebook-Seite! Dazu müßt Ihr Euch NICHT bei Facebook anmelden. Einfach auf www.fitness-Munich.com gehen und oben auf die Facebook-Ikone (das kleine F auf blauem Hintergrund) klicken. Dann könnt Ihr unsere Facebook-Seite einsehen …..ganz ohne etwas über Euch im Internet zu offenbaren (…nur Obama, der liest immer mit :-). Wenn Ihr ohnehin Facebook-affin seid, müßt Ihr uns nur LIKE-n, und bekommt alles automatisch.








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